日光浴ツアー始めました☀
2023.09.20特別養護老人ホームいづみの里
「天気がいいからお外に出て近所をお散歩したいな！」
そんな当たり前を叶えたいという思いから、リハビリの一環として
施設玄関前にある花壇へのお散歩と日光浴ツアーが始まりました。
太陽の光を浴びながら、笑顔でちょっと自慢げに若い時の話をする横顔に、
改めて【個人の尊厳】を感じる事が出来ました。
参考に…日光浴には下記の効果が期待できます。
1．骨や歯を強くする（ビタミンDの生成）
2．免疫力が上がる（ビタミンDの生成）
3．ストレス解消・メンタル安定（セロトニンの分泌）
4. 睡眠の質が向上（体内時計のリセット）
